【吃什么能让月经马上来】月经推迟是许多女性常见的问题，想要让月经尽快来，可以通过饮食调理来促进。以下是一些有助于刺激月经来临的食物和方法：
| 食物/方法 | 作用说明 |
| 红糖姜茶 | 温暖子宫，促进血液循环 |
| 花生 | 含有丰富的蛋白质和维生素E，有助于调节激素水平 |
| 红枣 | 补血养气，改善宫寒 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，有助于内分泌平衡 |
| 热汤 | 保持身体温暖，促进经血排出 |
注意：以上方法适用于偶尔月经推迟的情况，若长期不规律，建议及时就医检查。此外，情绪波动、压力过大也会影响月经周期，保持良好作息同样重要。
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