【腿酸胀怎么治疗】腿酸胀是常见症状，可能由久坐、运动过度、血液循环不良或疾病引起。以下为常见治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免长时间站立或坐着，适当休息腿部 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷腿，促进血液循环 |
| 按摩 | 轻柔按摩腿部肌肉，缓解疲劳 |
| 运动 | 如散步、拉伸等，增强腿部肌肉力量 |
| 药物 | 可使用外用药膏或口服止痛药（需遵医嘱） |
| 抬高腿部 | 坐或躺时抬高腿部，减轻肿胀 |
若腿酸胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医检查，排除严重疾病。日常注意合理作息与锻炼，有助于预防腿酸胀的发生。
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