【腿型分哪几种】人体的腿型因骨骼结构、肌肉分布和遗传因素不同而有所差异，常见的腿型主要包括以下几种：
| 腿型类型 | 特征描述 |
| O型腿（膝内翻） | 双膝相碰，脚踝分开 |
| X型腿（膝外翻） | 脚踝相碰，双膝分开 |
| 直腿型 | 膝盖与脚踝基本对齐 |
| 健身腿型 | 肌肉发达，线条明显 |
| 瘦长腿型 | 体型偏瘦，腿部线条修长 |
了解自己的腿型有助于选择合适的运动方式和穿搭风格。不同腿型在健身训练中也有不同的侧重点，如O型腿需加强大腿内侧锻炼，X型腿则应注重外侧肌群训练。
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问 腿型分哪几种
2025-10-10 18:47:56
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腿型分哪几种，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-10 18:47:56
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