【退热简单实用的办法】退热是常见的健康问题，尤其在感冒或感染时更为常见。以下是一些简单实用的退热方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 有助于调节体温，促进排汗和代谢 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，帮助降温 |
| 保持通风 | 空气流通可降低室温，缓解不适 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃的温水擦拭身体，促进散热 |
| 适当休息 | 减少体力消耗，有助于身体恢复 |
以上方法适用于轻度发热，若持续高烧或伴有严重症状，应及时就医。
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问 退热简单实用的办法
2025-10-10 19:01:32
问题描述：
退热简单实用的办法，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 19:01:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
