【脚底按摩手法】脚底按摩是一种通过刺激足部穴位，促进血液循环、缓解疲劳和改善健康状况的传统疗法。以下是几种常见手法的总结：
| 手法名称 | 操作方法 | 作用 |
| 按压法 | 用拇指或按摩器按压足底穴位 | 缓解疼痛、放松肌肉 |
| 推拿法 | 用手掌或按摩工具沿足底推压 | 促进血液循环 |
| 揉捏法 | 用手指揉捏足底肌肉 | 放松紧张、减轻疲劳 |
| 刮痧法 | 使用刮痧板在足部滑动 | 促进排毒、改善代谢 |
建议每天进行10-15分钟，坚持使用可增强效果。注意力度适中，避免过度用力。
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问 脚底按摩手法
2025-10-10 19:02:44
问题描述：
脚底按摩手法，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-10 19:02:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
