【黑糖的功效与作用有哪些】黑糖是一种未经精炼的蔗糖，保留了较多的矿物质和营养成分。它在传统饮食中常被用作调味品，同时也具有一定的健康功效。
以下是黑糖的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环 |
| 温补暖宫 | 适合女性经期饮用，缓解痛经 |
| 增强体力 | 提供能量，缓解疲劳 |
| 润肠通便 | 含有纤维，有助于肠道健康 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，可延缓衰老 |
黑糖虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎使用。
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问 黑糖的功效与作用有哪些
2025-10-10 20:54:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 20:54:10
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