【黑芝麻糊什么时间喝最好】黑芝麻糊是一种营养丰富的食品，适合在不同时间段饮用，但最佳时间因人而异。以下是综合建议：
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早餐后 | 补充能量，促进消化 |
| 午餐前 | 增强饱腹感，避免过量进食 |
| 晚餐后 | 助眠安神，缓解疲劳 |
| 空腹时 | 营养吸收更佳，但易引起胃部不适 |
建议根据个人作息和身体状况选择合适的时间饮用。避免空腹大量饮用，以免刺激肠胃。
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问 黑芝麻糊什么时间喝最好
2025-10-10 21:36:45
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2025-10-10 21:36:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
