【骨质增生怎么办】骨质增生是一种常见的骨骼疾病，多发于中老年人群。主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。以下为应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 医疗治疗 | 通过药物缓解疼痛，如非甾体抗炎药；严重时需考虑手术。 |
| 物理治疗 | 如热敷、按摩、理疗等，可改善局部血液循环。 |
| 运动锻炼 | 做适量运动，如游泳、太极，增强肌肉力量，减轻关节负担。 |
| 生活调整 | 避免长时间站立或负重，保持正确姿势，控制体重。 |
| 中医调理 | 可尝试针灸、中药等，有一定辅助疗效。 |
建议患者及时就医，根据医生指导进行综合治疗。日常注意保养，有助于延缓病情发展。
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