【打球脚崴了肿了怎么办】打球时脚踝扭伤后，应及时处理以避免加重损伤。首先应停止运动，冰敷减轻肿胀，抬高患处促进血液循环。随后可进行简单固定，并根据情况决定是否就医。以下为具体处理步骤：
| 步骤 | 处理方法 |
| 1 | 立即停止运动，避免进一步损伤 |
| 2 | 冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次） |
| 3 | 抬高患肢，减少肿胀 |
| 4 | 使用弹性绷带适当固定脚踝 |
| 5 | 若疼痛剧烈或无法站立，及时就医 |
注意：若症状持续不缓解，建议尽快到医院检查是否有骨折或韧带撕裂。
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问 打球脚崴了肿了怎么办
2025-10-10 21:55:18
问题描述：
打球脚崴了肿了怎么办，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-10 21:55:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
