【脱肛如何让它缩回去】脱肛是一种常见的肛肠疾病，多因便秘、久坐、用力过度等原因引起。患者常感到肛门有异物感，严重时需手动复位。以下为常见处理方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水坐浴 | 每日2-3次，每次10-15分钟，有助于放松肛门肌肉 |
| 手动复位 | 轻柔将脱出部分推回肛内，注意卫生 |
| 药物治疗 | 使用痔疮膏或口服消炎药缓解症状 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，保持大便通畅 |
| 避免久坐 | 每小时活动5分钟，减少肛门压力 |
若反复发作或症状严重，建议及时就医，必要时进行手术治疗。日常注意生活习惯，可有效预防脱肛复发。
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