【缺碘怎么补】缺碘是常见营养问题，可能导致甲状腺功能异常。正确补碘有助于维持身体正常代谢和健康。
补碘方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 食物补碘 | 如海带、紫菜、虾皮、鸡蛋等富含碘的食物。 |
| 碘盐 | 使用加碘食盐是日常补碘的有效方式。 |
| 药物补充 | 医生指导下服用碘剂或含碘维生素。 |
| 避免过量 | 过多碘摄入可能引发甲状腺问题，需适量。 |
建议根据自身情况选择合适方式，必要时咨询医生。
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问 缺碘怎么补
2025-10-10 22:25:17
问题描述：
缺碘怎么补，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-10 22:25:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
