【吃杨桃有什么好处坏处】杨桃是一种营养丰富、口感清甜的水果，适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来一些风险。以下是其主要好处与坏处总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力 | 含草酸较多，可能影响钙吸收 |
| 消化作用 | 含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 | 过量食用可能导致腹泻或腹胀 |
| 口感体验 | 酸甜可口，适合解渴 | 部分人可能对其味道不适应 |
| 特殊人群 | 对一般人群安全 | 肾功能不全者应慎食，因可能加重肾脏负担 |
总体而言，杨桃适合大多数人日常食用，但应注意适量，并根据自身健康状况调整摄入量。
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