【怀孕期间注意哪些饮食】怀孕期间，合理饮食对母婴健康至关重要。以下为关键注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 营养均衡 | 多摄入蛋白质、叶酸、铁、钙等营养素 |
| 避免生食 | 如生鱼片、未煮熟肉类，以防细菌感染 |
| 控制糖分 | 避免高糖食物，预防妊娠糖尿病 |
| 少食多餐 | 减轻胃部负担，避免孕吐加重 |
| 禁忌食物 | 如未巴氏杀菌奶、酒精、咖啡因过量等 |
| 补充水分 | 每日饮水充足，保持身体代谢正常 |
孕期饮食应根据个人体质和医生建议调整，确保营养全面且安全。
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问 怀孕期间注意哪些饮食
2025-10-10 23:27:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 23:27:19
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