【春季吃什么能够养生】春季是万物复苏的季节，饮食应以清淡、养肝为主。以下是一些适合春季食用的食材及功效总结：
| 食材 | 功效 |
| 菠菜 | 补血、清热解毒 |
| 香椿 | 健脾开胃、增强免疫力 |
| 春笋 | 促消化、利尿通便 |
| 薄荷 | 清凉解暑、提神醒脑 |
| 山药 | 健脾养胃、增强体质 |
| 芹菜 | 降压、清热平肝 |
春季饮食宜多样化，避免油腻与辛辣，多吃新鲜蔬果，有助于身体适应气候变化，保持健康状态。
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问 春季吃什么能够养生
2025-10-10 23:38:34
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答推荐答案
2025-10-10 23:38:34
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