【红光和白光哪种对眼睛更好】红光与白光在不同场景下对眼睛的影响各有差异。红光因其波长较长，穿透力强，常用于医疗或特定照明场景，可能对眼睛刺激较小；而白光亮度高、色彩还原好，适合日常使用，但长时间直视可能引起疲劳。
| 对比项 | 红光 | 白光 |
| 波长 | 较长（约620-750nm） | 中等（400-700nm） |
| 刺激性 | 较低 | 较高 |
| 适用场景 | 医疗、夜间照明 | 日常照明、阅读、工作 |
| 对眼睛影响 | 可能更温和 | 长时间使用易疲劳 |
综上，日常使用中白光更常见且实用，但在特殊情况下，红光可能更适合。选择时应结合实际需求与环境。
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