【什么是推拿按摩】推拿按摩是一种传统的中医疗法，通过手法作用于人体穴位和经络，达到调理气血、舒筋活络、缓解疼痛的目的。常用于治疗肌肉酸痛、关节不适、疲劳等症状。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过手法刺激身体穴位和经络，调节气血运行的疗法 |
| 用途 | 缓解疼痛、改善血液循环、放松肌肉等 |
| 方法 | 包括按、摩、推、拿、揉等多种手法 |
| 适用人群 | 亚健康人群、慢性病患者、运动损伤者等 |
| 注意事项 | 避免在空腹或饱腹时进行，有严重疾病者需咨询医生 |
推拿按摩讲究因人而异，建议在专业人员指导下进行，以确保安全有效。
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