【春季养生注意哪些饮食原则】春季是万物复苏的季节，饮食应顺应自然变化，注重调养。以下是春季养生的饮食原则总结：
| 饮食原则 | 说明 |
| 清淡为主 | 减少油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，有助于清热解毒 |
| 多吃时令菜 | 如春笋、香椿等，营养丰富，适合春季食用 |
| 适量增加蛋白质 | 如鸡蛋、鱼类，增强体质，提高免疫力 |
| 少食生冷 | 春季气温变化大，避免过多食用生冷食物，以防肠胃不适 |
| 保持水分 | 多喝水或淡茶，有助于身体代谢和排毒 |
春季饮食宜“春捂”，注意保暖与饮食结合，才能更好地适应气候变化，达到养生效果。
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