【什么是胃胀气】胃胀气是指胃部因气体积聚而产生胀满感的现象，常伴随不适、疼痛或打嗝。常见原因包括饮食不当、吞咽空气、消化不良等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 胃内气体过多导致的胀满感 |
| 常见原因 | 饮食过快、吃易产气食物、消化不良、肠道菌群失调 |
| 症状 | 胀气、腹痛、打嗝、放屁增多 |
| 缓解方法 | 改善饮食习惯、避免吞咽空气、适当运动、必要时用药 |
胃胀气虽不严重，但频繁发生可能影响生活质量。日常注意饮食规律，减少刺激性食物摄入，有助于减轻症状。如症状持续，建议及时就医。
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