【吃芝麻油的好处和坏处是什么】芝麻油是一种常见的食用油，具有独特的香味和营养价值。合理使用有助于健康，但过量或不当使用也可能带来负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质 | 热量高，过量摄入易导致肥胖 |
| 健康益处 | 有助于降低胆固醇、改善心血管健康 | 高温加热可能产生有害物质 |
| 烹饪用途 | 提升菜肴风味，适合凉拌或轻炒 | 不宜用于高温油炸 |
适量食用芝麻油对身体有益，但需注意控制用量，并避免高温反复加热。
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问 吃芝麻油的好处和坏处是什么
2025-10-11 00:19:18
问题描述：
吃芝麻油的好处和坏处是什么，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-11 00:19:18
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