【蓝光对眼睛的伤害大吗】蓝光是指波长在400-450纳米之间的高能可见光，主要来源于电子屏幕（如手机、电脑、平板）和LED光源。关于蓝光是否伤害眼睛，目前尚无明确结论。
总结：
蓝光可能对眼睛造成一定影响，但日常使用中危害较小。长时间暴露可能引起视疲劳，但尚未有充分证据表明会直接导致严重眼病。
| 项目 | 内容 |
| 蓝光来源 | 手机、电脑、LED灯等 |
| 是否伤眼 | 有一定影响，但非决定性因素 |
| 主要影响 | 眼疲劳、睡眠干扰 |
| 防护建议 | 控制使用时间、使用防蓝光模式 |
建议合理控制屏幕使用时间，注意用眼休息，以减少潜在风险。
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