【虫草菇的功效与作用】虫草菇是一种兼具药用与食用价值的菌类，因其营养丰富、功效显著而受到广泛关注。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种多糖和氨基酸，有助于提高人体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解身体疲劳，提升精力与体力 |
| 护肝护肾 | 对肝脏和肾脏具有一定的保护作用 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和血脂水平，预防心血管疾病 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
虫草菇不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常食用或作为保健品使用。在选择时，建议购买正规渠道的产品，以确保品质与安全。
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