【揭秘脚浮肿背后的秘密】脚浮肿是许多人都会遇到的问题，但其背后的原因却常常被忽视。了解脚浮肿的成因有助于及时采取措施，避免病情加重。
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间站立或久坐 | 血液循环不畅，导致液体积聚在脚部 |
| 心脏或肾脏问题 | 体内水分代谢异常，引发水肿 |
| 荷尔蒙变化 | 如经期、怀孕期间激素波动易致浮肿 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质或维生素B1等营养素 |
| 药物副作用 | 某些药物会导致体液潴留 |
建议日常注意休息、适量运动，并保持健康饮食。如症状持续，应及时就医检查，排除潜在疾病。
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