【怀孕腰痛是怎么回事？】怀孕期间，许多准妈妈会经历腰痛问题，这是常见的现象。主要原因包括身体重心变化、激素水平波动、子宫增大对腰部压力增加等。
| 原因 | 说明 |
| 身体重心前移 | 怀孕后腹部逐渐增大，导致身体重心前倾，加重腰部负担 |
| 激素变化 | 孕期分泌的松弛素使骨盆韧带变松，影响脊柱稳定性 |
| 子宫增大 | 子宫扩张压迫周围神经和血管，引发不适 |
| 体位改变 | 长时间站立或久坐易导致腰部肌肉疲劳 |
建议孕妇适当休息、保持正确姿势、进行轻度运动（如孕妇瑜伽），必要时可咨询医生进行理疗或使用支撑带。
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