【晚上熬夜晚上睡觉会不会变胖】总结：晚上熬夜和睡眠不足可能会影响人体代谢，增加食欲，从而间接导致体重上升。但单纯“晚上睡觉”本身不会让人变胖。
| 项目 | 内容 |
| 熬夜是否会导致变胖 | 可能会，因影响激素分泌、增加饥饿感 |
| 睡眠不足的影响 | 降低基础代谢率，影响食欲调节 |
| 睡觉本身是否会变胖 | 不会，睡眠有助于身体恢复 |
| 建议 | 保持规律作息，避免长期熬夜 |
综上所述，晚上睡觉不会直接导致变胖，但长期熬夜会影响身体机能，间接增加肥胖风险。保持良好作息是关键。
以上就是【晚上熬夜晚上睡觉会不会变胖】相关内容，希望对您有所帮助。
