【晚上吃毛豆会胖吗】晚上吃毛豆是否会导致发胖，取决于摄入的总热量和身体的代谢情况。毛豆本身热量较低，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，适量食用一般不会导致体重增加。
总结：
晚上适当吃毛豆不会胖，但过量则可能影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约80-100大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富植物蛋白 |
| 膳食纤维 | 有助于饱腹感 |
| 是否会胖 | 适量吃不会，过量可能影响体重 |
建议晚上吃毛豆时控制分量，并搭配清淡饮食，避免油炸或高糖调味。
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问 晚上吃毛豆会胖吗
2025-10-11 04:24:52
问题描述：
晚上吃毛豆会胖吗，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-11 04:24:52
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