【石榴的功效与作用是什么】石榴是一种营养丰富、味道甘美的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素K、钾和抗氧化物质。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，有助于清除自由基。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低炎症 | 具有抗炎特性，可缓解慢性炎症。 |
| 心血管健康 | 有助于降低胆固醇和血压，保护心脏。 |
| 增强免疫力 | 维生素C和其他营养素有助于提升免疫系统。 |
综上所述，石榴不仅美味，还对身体健康有多方面的好处，适合日常适量食用。
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