【晚上爱做梦吃什么药调理】晚上爱做梦可能与精神压力、睡眠质量或身体状态有关。适当调整生活习惯和饮食有助于改善。以下是一些常见的调理方式及对应药物建议：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素B族的食物，如全谷类、坚果、绿叶蔬菜等，有助于稳定神经。 |
| 常见中药 | 酸枣仁、远志、龙骨等具有安神作用，可泡茶或煎服。 |
| 西药推荐 | 如有严重失眠，可在医生指导下使用镇静类药物，如阿普唑仑等。 |
| 生活习惯 | 睡前避免看电子屏，保持规律作息，减少焦虑情绪。 |
建议先从调整生活方式入手，若症状持续，应及时就医，避免自行用药。
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