【怀孕六个月孕妇睡姿正确图解】怀孕六个月是胎儿快速发育的阶段，正确的睡姿对孕妇和胎儿健康至关重要。以下为推荐的睡姿及注意事项。
| 睡姿类型 | 推荐程度 | 说明 |
| 侧卧（左侧） | 高 | 有助于改善胎盘供血，减轻子宫对下腔静脉的压力 |
| 仰卧 | 低 | 可能压迫大血管，影响胎儿供氧，不建议长时间使用 |
| 俯卧 | 不推荐 | 压迫腹部，增加不适感，易引发安全问题 |
建议孕妇在怀孕中期后尽量采用左侧卧位睡眠，可使用孕妇枕辅助支撑身体，缓解腰背压力。避免仰卧或俯卧，确保呼吸顺畅、血液循环良好。如出现不适，应及时调整姿势或咨询医生。
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