【非洲冰草的营养价值是什么】非洲冰草是一种生长在非洲地区的野生植物，近年来因其丰富的营养成分受到关注。它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有积极作用。
以下是非洲冰草的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 2.5克 | 促进身体修复与生长 |
| 碳水化合物 | 8克 | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 3克 | 改善消化系统功能 |
| 维生素C | 40毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 250毫克 | 调节血压与心脏健康 |
| 钙 | 150毫克 | 强化骨骼与牙齿 |
总体来看，非洲冰草是一种高纤维、低热量的天然食材，适合日常食用以补充营养。
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