【晚上几点后不能艾灸艾灸的功效与作用】总结：
艾灸具有温经散寒、活血化瘀等功效，但晚上10点后不建议进行，以免影响睡眠。以下为详细说明：
| 项目 | 内容 |
| 艾灸功效 | 温经散寒、促进血液循环、缓解疼痛、增强免疫力 |
| 禁忌时间 | 晚上10点后不宜艾灸，可能刺激神经，影响入睡 |
| 注意事项 | 饭后1小时再艾灸；避免空腹或过饱；皮肤敏感者慎用 |
| 最佳时间 | 下午3-6点为宜，有助于身体吸收热量，提升疗效 |
艾灸虽好，但需把握时机，合理使用才能发挥最佳效果。
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