【老年人吃什么补品好】随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，合理补充营养尤为重要。以下是一些适合老年人的补品推荐：
| 补品名称 | 功效 | 适用人群 |
| 钙片 | 强健骨骼，预防骨质疏松 | 骨质疏松风险高者 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 | 日照不足或缺乏户外活动者 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，改善肌肉流失 | 摄入不足或消化功能弱者 |
| 复合维生素 | 全面补充日常所需营养 | 饮食不均衡者 |
| 菊花枸杞茶 | 明目护眼，清肝降火 | 眼睛疲劳、肝火旺盛者 |
建议老年人在选择补品前，先咨询医生或营养师，根据自身健康状况进行科学搭配。同时，饮食多样化、规律作息也是保持健康的重要基础。
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