【什么水果维生素C含量高】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。不同水果中维生素C含量差异较大，以下是一些富含维生素C的水果总结：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 猕猴桃 | 62 mg |
| 柑橘 | 30-50 mg |
| 草莓 | 58 mg |
| 辣椒 | 144 mg |
| 鲜枣 | 243 mg |
| 红心火龙果 | 13 mg |
从表中可以看出，鲜枣和辣椒的维生素C含量较高，但日常食用较多的是水果类。猕猴桃和草莓也是不错的选择。建议根据个人口味和需求，合理搭配多种水果，以获取充足的维生素C。
以上就是【什么水果维生素C含量高】相关内容，希望对您有所帮助。
