【苦荞茶的功效与不良反应】苦荞茶是一种常见的保健饮品，具有多种健康功效，但也可能引发一些不良反应。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 1. 清热解毒；2. 降血糖；3. 促进消化；4. 改善血液循环；5. 抗氧化。 |
| 适用人群 | 适合三高人群、消化不良者及注重养生的人群。 |
| 不良反应 | 1. 胃部不适（如胃酸过多）；2. 过敏反应（极少数人）；3. 长期饮用可能影响铁吸收。 |
| 注意事项 | 孕妇、脾胃虚寒者慎用，避免空腹饮用，建议饭后饮用更佳。 |
总体来看，苦荞茶在适量饮用的情况下，对健康有益，但需注意个体差异和使用方法。
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