【苦荞茶有什么功效】苦荞茶是一种天然健康饮品，具有多种营养价值和保健作用。它富含膳食纤维、黄酮类物质和多种微量元素，适合日常饮用。
以下是苦荞茶的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 降血糖 | 含有铬元素，有助于调节血糖水平 |
| 降血脂 | 可降低胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，帮助清除自由基 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于改善肠道功能 |
适量饮用苦荞茶，对身体健康有积极影响。但需注意，不宜空腹饮用，且体质偏寒者应慎用。
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