【苦杏仁最简单食用方法是怎样的】苦杏仁是一种营养丰富的坚果，但因其含有微量氰苷，生吃可能有风险。因此，正确处理后食用更为安全。以下是几种最简单的食用方法：
| 方法 | 说明 |
| 煮粥 | 将苦杏仁去皮后加入米粥中煮熟，口感香甜，易消化。 |
| 烤制 | 将苦杏仁放入烤箱150℃烤10分钟，去除苦味，香脆可口。 |
| 泡水 | 用温水浸泡30分钟后去皮，直接食用或加入茶中饮用。 |
| 磨粉 | 将苦杏仁磨成粉，加入牛奶或豆浆中，制成饮品。 |
注意：苦杏仁需充分加热或浸泡，以降低毒性。建议每次食用不超过10克，避免过量。
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