【老年人三大补品】随着年龄增长，老年人的身体需求也发生变化。合理补充营养有助于提升健康水平。以下是老年人常见的三大补品：
| 补品名称 | 功效 | 注意事项 |
| 钙片 | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 | 避免过量，需配合维生素D服用 |
| 维生素B族 | 促进新陈代谢，改善神经功能 | 可通过饮食或补充剂获取 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强肌肉力量 | 消化不良者慎用，建议饭后服用 |
选择补品时应根据个人体质和医生建议进行，避免盲目补充。同时，均衡饮食和适度运动同样重要。
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问 老年人三大补品
2025-10-11 06:28:23
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2025-10-11 06:28:23
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