【催乳师催奶催的很痛的吗日常怎么吃能催奶】总结：
催乳过程中，部分人可能会感到不适或轻微疼痛，但专业催乳师会根据个人情况调整手法。日常饮食对催奶有重要影响，合理搭配有助于提升乳汁分泌。
| 项目 | 内容说明 |
| 催奶是否痛 | 因人而异，专业催乳师操作轻柔，多数人无明显疼痛感 |
| 饮食建议 | 多喝汤水（如猪蹄汤、鲫鱼汤）、多吃高蛋白食物（鸡蛋、牛奶、豆制品） |
| 注意事项 | 避免生冷辛辣食物，保持情绪稳定，规律作息 |
小贴士： 催乳前可先咨询专业人员，确保安全有效。
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