【牙龈萎缩了怎么办】牙龈萎缩是常见的口腔问题，可能引发牙齿敏感、松动甚至脱落。以下是应对牙龈萎缩的常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 正确刷牙 | 使用软毛牙刷，避免用力过猛，采用巴氏刷牙法 |
| 使用牙线 | 每天清洁牙缝，减少牙菌斑堆积 |
| 定期洗牙 | 每半年至一年进行专业洁牙，清除牙结石 |
| 药物治疗 | 如有炎症，可使用含氯己定的漱口水或局部药物 |
| 健康饮食 | 多摄入维生素C和钙质，增强牙龈健康 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重牙龈萎缩 |
若牙龈萎缩严重，建议及时就医，由专业牙医评估是否需要进行手术或其他治疗。保持良好的口腔习惯是预防牙龈萎缩的关键。
以上就是【牙龈萎缩了怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
