【挫伤和扭伤有哪些区别】挫伤和扭伤都是常见的运动损伤，但两者在成因、症状和处理方式上有所不同。以下是它们的主要区别：
| 项目 | 挫伤 | 扭伤 |
| 成因 | 外力直接撞击皮肤或肌肉 | 关节过度扭转或拉伸 |
| 受伤部位 | 皮下组织或肌肉 | 关节及周围韧带 |
| 症状 | 疼痛、淤青、肿胀 | 疼痛、肿胀、活动受限 |
| 恢复时间 | 一般1-2周 | 通常2-4周，严重者更长 |
| 处理方法 | 冰敷、休息、抬高患处 | 固定、冰敷、加压包扎、就医 |
总之，挫伤多由外力造成，而扭伤则与关节活动有关。正确区分有助于及时采取合适的处理措施。
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