【适合孩子吃的健康零食有哪些】为孩子选择零食时，应注重营养均衡与安全性。以下是一些适合孩子的健康零食推荐：
| 类别 | 推荐零食 | 优点 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子 | 富含维生素和纤维 |
| 坚果类 | 原味核桃、杏仁 | 含优质脂肪和蛋白质 |
| 酸奶类 | 无糖酸奶、低脂酸奶 | 补充钙质，促进消化 |
| 全谷类 | 燕麦片、全麦饼干 | 提供持久能量，易消化 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜条、黄瓜片 | 富含维生素，低热量 |
选择零食时，应避免高糖、高盐、高油的加工食品，尽量选择天然、少添加的产品。合理安排零食时间，有助于孩子保持良好的饮食习惯。
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