【患有颈椎病怎么办】颈椎病是一种常见的疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。面对颈椎病，患者应从日常习惯和治疗手段两方面入手。
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头看手机或电脑，坐姿要端正，使用合适高度的枕头 |
| 适度锻炼 | 如游泳、瑜伽等，增强颈部肌肉力量 |
| 热敷或理疗 | 可缓解肌肉紧张，促进血液循环 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用止痛药或消炎药 |
| 手术治疗 | 严重时需通过手术改善 |
此外，定期体检和及时就医是关键。避免过度劳累，注意休息，有助于病情控制。
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