【大人快速退烧小妙招】发烧是常见症状，尤其在感冒或病毒感染时更为明显。以下是一些适合大人的快速退烧方法，帮助缓解不适。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢，有助于降温。 |
| 冷敷额头 | 用湿毛巾或冰袋敷额头，可暂时降低体温。 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，促进散热，避免使用酒精。 |
| 保持通风 | 确保室内空气流通，有助于降低体感温度。 |
| 合理用药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬等药物，需遵医嘱使用。 |
注意：若高烧不退或伴随严重症状，应及时就医。以上方法适用于轻度发烧，不可长期依赖。
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