【释迦水果的功效与作用是什么】释迦水果，又称番荔枝，是一种营养丰富的热带水果。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
总结：
释迦水果富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。同时，其含有的矿物质对身体代谢也有积极作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升免疫系统功能 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，延缓细胞老化 |
| 改善心血管健康 | 含钾元素，有助于血压调节 |
| 补充营养 | 含多种维生素和矿物质，营养全面 |
适量食用释迦水果，可为身体提供多种有益成分，是日常饮食中的良好选择。
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