【手被冻伤了又痛又痒怎么办】手被冻伤后常出现疼痛、瘙痒等不适，需及时处理以避免加重损伤。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水浸泡 | 用温水（37℃左右）轻轻浸泡患处，促进血液循环。 |
| 避免摩擦 | 不要抓挠冻伤部位，以免加重皮肤损伤。 |
| 保湿护理 | 使用无刺激的护手霜或凡士林保持皮肤湿润。 |
| 热敷缓解 | 用温热毛巾轻敷，缓解疼痛和瘙痒感。 |
| 就医建议 | 若出现水泡、严重肿胀或持续疼痛，应及时就医。 |
注意：冻伤后不要用热水或火烤，以免造成二次伤害。保持温暖、避免再次受寒是关键。
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