【金菜花有什么功效】金菜花，又称芥蓝，是一种营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是金菜花的主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，改善肠道功能 |
| 保护心脏 | 含有抗氧化物质，降低心血管疾病风险 |
| 补充营养 | 含有多种维生素和矿物质，营养全面 |
综上所述，金菜花不仅味道鲜美，还具有多种健康益处，适合日常食用。
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