【老寿星说灵芝品种大揭秘,别吃错了】灵芝作为传统中药材，种类繁多，功效各异。正确选择品种，才能发挥其最大价值。以下为常见灵芝品种的简要总结：
| 品种 | 特点 | 功效 |
| 赤芝 | 菌盖红色，质地坚硬 | 养心安神、增强免疫力 |
| 紫芝 | 菌盖紫褐色，香气浓郁 | 清肝明目、抗衰老 |
| 黑芝 | 菌盖黑色，药用价值高 | 补肾益精、延年益寿 |
| 白芝 | 菌盖白色，口感较淡 | 清热解毒、利肺止咳 |
不同体质和需求应选择不同品种。如心神不宁选赤芝，肝火旺盛可选紫芝。切记勿盲目食用，以免适得其反。
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