【桂花泡水喝有什么作用】桂花泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 清热解毒 | 可缓解喉咙不适，适合上火时饮用 |
| 健脾开胃 | 促进消化，帮助缓解食欲不振 |
| 安神助眠 | 具有舒缓情绪的作用，有助于改善睡眠质量 |
| 提升免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力 |
桂花泡水制作简单，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量导致上火。建议选用干燥的桂花，搭配热水冲泡，口感更佳。
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