【打呼噜是什么原因引起的】打呼噜是睡眠过程中常见的现象，主要由于呼吸道部分阻塞，导致空气通过时产生震动。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 肥胖 | 脂肪堆积在咽喉部位，导致气道变窄 |
| 鼻部问题 | 如鼻塞、鼻中隔偏曲等影响呼吸 |
| 酗酒或服用安眠药 | 会放松喉部肌肉，加重打呼噜 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，阻碍气流 |
| 遗传因素 | 家族中有打呼噜史，可能遗传 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，易引发打呼噜 |
改善方式包括减肥、调整睡姿、避免饮酒、治疗鼻部疾病等。若情况严重，建议咨询医生，排查是否为睡眠呼吸暂停综合征。
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