【手冻肿了该怎么办】手冻肿是寒冷天气中常见的现象，主要是由于血液循环不畅或冻伤引起的。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 温水浸泡 | 用温水（不超过40℃）浸泡双手10-15分钟，促进血液循环。 |
| 按摩 | 轻柔按摩手指和手掌，帮助缓解肿胀和疼痛。 |
| 避免再次受凉 | 冷天外出时戴手套，避免手部再次暴露在低温中。 |
| 使用保湿霜 | 洗手后涂抹护手霜，防止皮肤干燥和进一步受损。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷手，有助于放松肌肉、改善循环。 |
若手部肿胀严重或伴有麻木、发紫等症状，应及时就医，以防冻伤加重。
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