【打篮球能长高吗】打篮球是否能帮助长高，是很多人关心的问题。虽然运动对身高有一定影响，但篮球本身并不能直接让人“长高”，主要取决于遗传、营养和睡眠等因素。
| 项目 | 说明 |
| 是否能长高 | 不能直接长高，但有助于促进骨骼发育 |
| 原因 | 运动可刺激生长激素分泌，改善体态与姿势 |
| 最佳时期 | 青少年时期（12-18岁）效果更明显 |
| 其他因素 | 遗传、饮食、睡眠同样重要 |
综上，打篮球对身体有益，但不能保证长高。想要增高，应注重全面的生活方式管理。
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问 打篮球能长高吗
2025-10-11 10:48:02
问题描述：
打篮球能长高吗，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 10:48:02
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